Medir tu Diástasis de Rectos es importante por dos motivos.
El primero es identificar si en efecto tienes diástasis, una diástasis se considera tal si la separación (como te enseñaremos a medirla en el video) es de más de un dedo de ancho o de más de un segmento de dedo de profundidad.
En caso de que no identifiques una diástasis, pero de todas formas tengas el abdomen botado o pancita como de embarazada, el ombligo salido o los síntomas que ya hemos descrito (dolor de espalda, dolor o molestias en el piso pélvico, molestias o falta de placer al tener relaciones sexuales, incontinencia, constipación, etc.) entonces tal vez sólo tienes el transverso abdominal débil o incluso con atrofia por desuso.
Si es así, ¡no te preocupes! El Sistema Cura Tu Diástasis sirve igualmente si tienes diástasis que si sólo necesitas fortalecer el transverso abdominal y los músculos centrales. De hecho es más fácil aún.
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